Het voelt alsof je lichaam overgenomen is... en niemand snapt het
- Je eet bewust, maar de kilo's blijven zitten
Je let op wat je eet, kiest zo bewust mogelijk. Maar die broek? Past nog steeds niet. "Moet ik dan helemaal niks meer eten?!" denk je gefrustreerd.
- Je bent doodmoe terwijl je niks raars doet
Je valt moeilijk in slaap. Of je wordt midden in de nacht kletsnat wakker. Overdag sleep je jezelf door de dag en om 15:00 uut ben je gewoon op.
- Je hoofd doet niet meer mee
"Wat moest ik ook alweer doen?" Een simpel gesprek, en je bent de draad kwijt. Dat project op je werk? Voelt als door modder waden.
- Je stemming slaat om zonder waarschuwing
Je schoonmoeder zegt iets onschuldigs en je schrikt van je eigen heftige reactie. "Waar komt dit vandaan?!" vraag je jezelf af.
- Je buik gaat steeds meer in de weg zitten
Vroeger viel je af als je even streng oplette, maar nu lijkt dat geen enkel effect te hebben.
Sterker nog: je komt er nog meer van aan. Wat gaat er fout?
- Opvliegers die je leven verstoren
Midden in die belangrijke vergadering. 's Nachts, waardoor je kletsnat wakker wordt. Het is gênant. Het is vermoeiend. En je wilt dat het stopt.
- Je hunkert naar chocola, brood, of zoet, je hebt er nauwelijks controle over
"Een stukje kan toch wel?" En voor je het weet, is de hele zak op. En voel je je schuldig.
Wat er aan de hand is
Je lichaam werkt niet meer zoals vroeger.
En hoe harder je probeert grip te krijgen, hoe meer het lijkt alsof je lichaam juist tegenwerkt.
Misschien herken je dat gevoel inmiddels maar al te goed.
Je probeert gezonder te eten. Je let op de calorieën.
Je neemt je steeds opnieuw voor om “het nu echt serieus aan te pakken”.
Maar ondertussen wordt die buik juist dikker.
Je energie zakt steeds verder weg en je motivatie is ook verdwenen als sneeuw voor de zon.
En waar je vroeger nog gewoon een paar kilo kwijt kon raken door even op te letten,
lijkt nu ineens helemaal niets meer te werken.
En eerlijk? Dat is ontzettend frustrerend.
Zeker wanneer je wéét dat je niet lui bent.
Je doet juist zo goed je best.
Wat je altijd deed,
werkt nu niet meer
Alleen werkt jouw lichaam in de overgang niet meer op dezelfde manier als vroeger.
En precies dát begrijpen veel vrouwen pas veel te laat.
Want wat doen de meeste vrouwen zodra ze aankomen?
Nog minder eten.
Nog strenger worden.
Nog harder sporten.
Nog meer controle proberen te krijgen.
Terwijl jouw lichaam in deze fase juist gevoeliger wordt voor stress.
Dus hoe harder jij gaat pushen, hoe meer jouw lichaam onbewust in de stress-stand blijft hangen.
En daardoor blijft dat buikvet vaak vastzitten.
Niet omdat jij iets verkeerd doet, maar omdat jouw lichaam teveel stress ervaart.
Dat zie ik zó vaak bij vrouwen die bij mij komen.
Ze voelen zich opgejaagd en staan de hele dag “aan”.
Ze zijn moe maar kunnen niet ontspannen.
Liggen ’s nachts wakker terwijl ze hun slaap juist nu hard nodig hebben.
Voelen continu onrust in hun hoofd.
En proberen ondertussen óók nog af te vallen.
Alleen werkt wilskracht niet meer tegen een lichaam dat volledig onder spanning staat.
Je lichaam vraagt nu iets anders.
Rust.
Stabiliteit.
Veiligheid.
En dat betekent niet dat je nooit meer hoeft op te letten.
Maar wel dat je stopt met vechten tegen een lichaam dat eigenlijk probeert je te beschermen.
Dat is precies waar Stressvrij Vetverliezen over gaat.
Stressvrij Vetverliezen is geen dieet
❌ Geen strenge regels
❌ Geen verboden lijstjes
❌ Geen strenge schema’s
❌ Niet focussen op calorieën tellen, obsessief wegen of jezelf alles ontzeggen.
❌Geen overload aan ingewikkelde uitleg waardoor je alleen maar meer stress krijgt.
👉 Je gaat begrijpen waarom jouw lichaam nu zo reageert.
👉 Waarom die overgangsbuik blijft hangen.
👉 Waarom je cravings sterker zijn geworden.
👉 Waarom je energie ineens weg is.
👉 En vooral: wat jouw lichaam nodig heeft om weer méé te werken.
Het resultaat
Met de methode Stressvrij Vetverliezen na je 40e
ontdek je wat jouw lichaam nu nodig heeft.
Zodat je:
- weer energie voelt als je opstaat
- rust krijgt in je hoofd
- merkt dat je lichaam weer vet loslaat
- beter slaapt en een stabieler humeur hebt
- eindelijk het eeuwige lijnen kunt loslaten
Niet door harder te werken, maar door je lichaam uit de stress te halen.
Je lichaam eindelijk begrijpen
Je ontdekt waarom de kilo's op je buik blijven plakken en waarom streng lijnen nu juist averechts werkt. De puzzelstukjes vallen eindelijk op hun plek.
Afvallen zonder strijd of streng dieet
Geen calorieën tellen of strenge regels die je niet volhoudt. Je geeft je lichaam meer rust, zodat het weer méé gaat werken. Minder snaaibehoefte en uiteindelijk ook vetverlies als resultaat.
Meer rust in je hoofd én lichaam
Deze methode gaat niet alleen over afvallen, maar ook over rust in je hoofd en lichaam. Daardoor slaap je beter, voel je meer energie en is je stemming stabieler.
Ik ben Monique
Voor mij is dit herkenbaar, ik merkte ook dat mijn lichaam anders ging reageren. Jarenlang dacht ik: "Dit hoort er gewoon bij. Ik word ouder." Tot ik ontdekte dat dit mijn hormonen waren die uit balans waren en dat ik daar zelf iets aan kon doen.
Dus ontwikkelde ik een praktische aanpak die mét je lichaam werkt. Die past bij jouw fase, jouw leven,
jouw tempo.
Geen zweverig gedoe. Geen streng dieet. Geen standaardadvies.
Monique, gecertificeerd Hormoonfactor coach & orthomoleculair therapeut
Doe mee met
Stressvrij Vetverliezen
Stel je eens voor dat je niet meer de hele dag hoeft te vechten met eten, cravings en een lichaam dat niet meewerkt.
Dat je begrijpt waarom je zo moe bent, waarom je lijf vet blijft vasthouden en wat je kunt doen om daar stap voor stap verandering in te brengen.
Die rust in je lijf is goud waard.
Dit is voor jou als:
- Je wilt stoppen jojoën en eindelijk een stabiel gewicht wil
- Je praktische tips wilt die je direct kunt toepassen
- Je klaar bent met dieet-denken en wilt ontdekken hoe je lichaam weer vet kan loslaten
Stressvrij Vetverliezen
€147 €79
18 mei start de pilot.
Wat krijg je?
- Online en in eigen tempo
- Elke week een nieuwe module (6 weken)
- Praktische tips
- Wekelijkse mails met uitleg, motivatie en focus
- Rustige begeleiding zonder overload of prestatiedruk
- Bonus: Recepten e-book met ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes, inclusief een voorbeeld weekmenu
"Mijn doel was om meer energie te krijgen en weer aan het werk te kunnen. Dat is gelukt! En als bonus viel ik eindelijk af, wat al jaren niet meer was gelukt".
- Cathy, Utrecht
Zij gingen je voor en kregen hun leven terug
Dit is geen toverij. Dit is geen geluk. Dit zijn vrouwen zoals jij, die niet meer accepteerden dat ze zich niet meer lekker in hun vel voelden.
"Eindelijk herstel na mijn burn-out. Ik slaap beter, ben vrolijker en heb weer zin om te sporten."
"Ik was compleet op. Burn-out, geen energie, niks lukte meer. De testen die Monique deed gaven me eindelijk inzicht: dit is waarom je lichaam niet meewerkt. De combinatie van voeding en supplementen maakte echt het verschil. Nu heb ik mijn leven terug."
Evelien
Houten
"Ik vond jouw begeleiding echt waardevol. De recepten zijn praktisch en helder."
"Ik had geen zin in moeilijk gedoe. Monique snapte dat. Alles was rustig, duidelijk, uitlegbaar. Daar heb je wat aan als je broek strakker zit dan ooit. Ik vond de begeleiding echt waardevol.
Irma
IJsselstein
"Van hormonale migraine en eczeem naar balans en rust, zó blij dat ik dit traject ben gestart!"
De gesprekken en supplementen brachten mijn darmen én hormonen in balans. Geen migraine meer, geen eczeem. Wat een verschil!”
Barbara
Houten
Stressvrij Vetverliezen Online
€147 €79
Voor vrouwen die zelfstandig alles willen toepassen
Wat krijg je?
- Online en in eigen tempo
- Elke week een nieuwe module (6 modules)
- Praktische tips
- Wekelijkse mails met uitleg, motivatie en focus
- Bonus: Recepten e-book met ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes, inclusief een voorbeeld weekmenu
Dit is voor jou als:
→ Je graag zelfstandig alles doorleest
→ Je eigen tempo wilt bepalen
→ Je concrete tools zoekt zonder 1-op-1 sessies
Resultaat: Grip op je hormonen, meer energie, een lichaam dat meewerkt
Stressvrij Vetverliezen Online + VIP
€209 €97
Voor vrouwen die meer begeleiding willen
Wat krijg je?
- Alles uit de online methode €79) - gratis erbij
- Persoonlijke feedback op jouw stressscore
- 2x een online Q&A waarin je je vragen kunt stellen
- Na afloop een telefonisch nagesprek: hoe ga je nu verder?
Dit is voor jou als:
→ Je meer begeleiding wilt
→ Je een stok achter de deur kunt gebruiken
→ Je iemand naast je wilt die met je meedenkt
Resultaat: Jij weet wat voor jou werkt en hoe je dit gaat volhouden
→ energie, hormonale balans, jezelf terug
Veelgestelde vragen
- “Moet ik streng diëten om resultaat te krijgen?”
Nee. Juist minder eten en harder sporten werkt bij veel vrouwen na hun 40e juist averechts. Met deze methode ontdek je hoe je je lichaam weer laat meewerken, zonder constant te moeten vechten.
- “Werkt deze methode ook als ik al van alles geprobeerd heb?”
Juist dan. Veel vrouwen die instappen hebben al diëten, schema's of losse adviezen geprobeerd. Hier kijk je naar het totaalplaatje: stress, hormonen, voeding, slaap en herstel.
- “Moet ik me aan een voedingsschema houden?”
Je krijgt praktische richtlijnen en duidelijke stappen, maar geen streng dieet waar je alles perfect moet doen. Het doel is rust en overzicht, niet nóg meer controle.
- "Hoe snel zie ik resultaat?"
Dat verschilt per persoon. Veel vrouwen merken eerst dat ze minder onrust voelen en minder behoefte hebben om te snaaien. Van daaruit het lichaam weer vet gaan loslaten.
- “Ik zit momenteel in een stressvolle periode. Heeft deze methode dan wel zin?”
Ja, juist dan. Je gaat begrijpen hoe stress jouw lichaam beïnvloedt én wat je kunt doen om meer rust in je systeem te krijgen
- “Moet ik alles tegelijk veranderen?”
Nee, juist niet. Je past stap voor stap de tips toe, zodat het haalbaar blijft en je lichaam de kans krijgt om mee te bewegen.
- “Hoeveel tijd gaat dit mij kosten?”
Je ontvangt zes weken lang nieuwe inhoud uit de methode. Je hoeft geen intensieve workouts, of verplichte opdrachten te doen. Je behoud een half jaar lang toegang tot de video's, informatie en tips en kunt alles in je eigen tempo nog eens doornemen.
- “Wat is de meerwaarde van de VIP versie?”
Bij de VIP versie heb je de mogelijkheid om 2 x tijdens deze zes weken mee te doen met een online vragenuurtje. Je kunt dan je persoonlijke vragen stellen. Ook geef ik persoonlijk feedback (per e-mail) op jouw stressscore formulier dat je bij de start invult. Zodat je helder hebt waar voor jou de focus op ligt. Na afloop van de zes weken, plan ik een telefonische nagesprek met je in om te bespreken hoe het is gegaan en waar je nog op kunt focussen.
Je verdient het om je weer goed te voelen.
Laten we dat samen gaan realiseren.
- Monique
