"Ik wil me weer mezelf voelen. Niet elke dag overleven, maar léven."

Je voelt je opgejaagd, moe of vlak. Je slaapt onrustig, je stemming schommelt. Je lijf voelt alsof het niet van jou is.
En wat je ook probeert, diëten, shakes, nog harder je best doen, afspraken bij de huisarts, niets lijkt écht te helpen.

❌ Je krijgt te horen dat het ‘erbij hoort’
❌ Je wordt afgescheept met een pil of een labeltje
❌ Je raakt steeds verder verwijderd van jezelf

Maar je bént niet gek. Je hormonen zijn gewoon uit balans.
En er is iets aan te doen.

Voor wie is dit traject?

Voor vrouwen tussen de 35 en 55 die zich niet meer zichzelf voelen.
Je zoekt geen dieet of trucje, maar een aanpak die werkt voor jóuw lijf, hoofd en leven.
Geen symptoombestrijding, maar blijvend herstel.
Met kennis, structuur en begeleiding die verder gaat dan een standaardadvies.

Wat je verlangt, is wél mogelijk.

✔️ Wakker worden zonder lood in je benen
✔️ Je lijf weer begrijpen én vertrouwen

✔️ Rust in je hoofd, stabiele energie

✔️ Een heldere focus, geen moodswings

✔️ Een lichaam dat weer meewerkt

Je lichaam hoeft geen raadsel meer te zijn.
Met de juiste aanpak breng je je hormonen, en jezelf, weer in balans.



Waarom dit wél werkt

Je krijgt geen standaard advies. Geen quick fix.
Maar een persoonlijk traject waarin jij én jouw hormonen centraal staan.

In drie stappen naar grip:

1. We zoeken de oorzaak.
Met een uitgebreide intake en analyse brengen we het totaalplaatje in kaart: hormonen, voeding, stress, brein, darmen.

2. Je krijgt een plan dat klopt.
Op maat gemaakt. Geen honger, geen ingewikkelde schema’s, wel voeding, suppletie en leefstijladviezen afgestemd op jouw lichaam.

3. Je krijgt begeleiding die je verder brengt.
Je staat er niet alleen voor. Met 1-op-1 sessies, directe support en tools bouw je aan herstel én vertrouwen in jezelf.

"Wat ik zo waardeer? Dat Monique zélf weet hoe het is om vast te zitten. Ze praat niet vanuit theorie, maar vanuit ervaring." Janneke

(Beperkte plekken per maand, vol = vol!)

Krijg vrijblijvend advies én ontdek of dit traject bij jou past.

Wat krijg je?

Een uitgebreide intake inclusief hormonale analyse en neurotransmittertest.

3 persoonlijke gesprekken om de voortgang en uitdagingen te bespreken.

De Voed je Hormonen, Receptengids en Voedingsgids als tastbare handleiding voor jouw traject.

Een op maat gemaakt persoonlijk stappenplan voor voeding, leefstijl en suppletie.

Onbeperkte begeleiding via e-mail en whatsapp tijdens het traject.
Je staat er nooit alleen voor.

Exclusieve bonus:

Toegang tot 12 modules van de online academie.

Vaak gestelde vragen :

❓ "Kan ik het traject volgen als ik geen ster in de keuken bent? "
✅ Geen zorgen, je hoeft geen culinaire talenten te hebben! De recepten zijn eenvoudig, snel en praktisch. Geen ingewikkelde ingrediënten, maar gewoon lekker en makkelijk.

❓ "Kan mijn gezin hetzelfde als ik eten?"
✅ Jazeker!  Wedden dat ze met plezier mee-eten? De maaltijden zijn zo lekker en toegankelijk dat je gezin ongemerkt meegeniet en zonder dat ze doorhebben dat het ‘gezond’ is.

❓ "Ik heb een druk sociaal leven, kan ik de   aanpassingen dan wel integreren in mijn leven? "
✅ Dit is geen streng dieet, maar een flexibele manier van eten die bij jou past. Je hoeft niets af te slaan of uit te leggen, alleen bewustere keuzes te maken waar jij je goed bij voelt.

Afmelden

Verhinderd? Geen probleem, dat kan gebeuren.

Tot 24 uur van tevoren kan je de afspraak kosteloos annuleren.
Dit kan telefonisch, per mail of via Whatsapp.

Zeg je binnen 24 uur de afspraak af dan worden de kosten voor de afspraak in rekening gebracht.