"Ik wil me weer mezelf voelen.
Niet elke dag overleven, maar léven."
Je voelt je opgejaagd, moe of vlak. Je slaapt onrustig, je stemming schommelt. Je lijf voelt alsof het niet van jou is.
En wat je ook probeert, diëten, shakes, nog harder je best doen, afspraken bij de huisarts, niets lijkt écht te helpen.
❌ Je krijgt te horen dat het ‘erbij hoort’
❌ Je wordt afgescheept met een pil of een labeltje
❌ Je raakt steeds verder verwijderd van jezelf
Maar je bént niet gek.
Je hormonen zijn gewoon uit balans.
En er is iets aan te doen.
Het 'Grip op je Hormonen' Traject
Voor wie is dit traject?
- Voor vrouwen tussen de 35 en 55 die zich niet meer zichzelf voelen.
- Je zoekt geen dieet of trucje, maar een aanpak die werkt voor jóuw lijf, hoofd en leven.
- Geen symptoombestrijding, maar blijvend herstel.
Met kennis, structuur en begeleiding die verder gaat dan een standaardadvies.
Wat je verlangt is wél mogelijk!
Wakker worden zonder lood in je benen
Je lijf weer begrijpen én vertrouwen
Rust in je hoofd, stabiele energie
Een heldere focus, geen moodswings
Een lichaam dat weer meewerkt
Je lichaam hoeft geen raadsel meer te zijn.
Met de juiste aanpak breng je je hormonen, en jezelf, weer in balans.
Waarom dit wel werkt.
Je krijgt geen standaard advies. Geen quick fix.
Maar
een persoonlijk traject
waarin jij én jouw hormonen centraal staan.
In drie stappen naar grip:
1. We zoeken de oorzaak.
Met een uitgebreide intake en analyse brengen we het totaalplaatje in kaart: hormonen, voeding, stress, brein, darmen.
2. Je krijgt een plan
dat klopt.
Op maat gemaakt. Geen honger, geen ingewikkelde schema’s, wel voeding, suppletie en leefstijladviezen afgestemd op jouw lichaam.
3. Je krijgt begeleiding die je verder brengt.
Je staat er niet alleen voor. Met 1-op-1 sessies, directe support en tools bouw je aan herstel én vertrouwen in jezelf.
- Janneke
"Wat ik zo waardeer? Dat Monique zélf weet hoe het is om vast te zitten.
Ze praat niet vanuit theorie, maar vanuit ervaring."
(Beperkte plekken per maand, vol = vol!)
Krijg vrijblijvend advies én ontdek of dit traject bij jou past.
Ik ben Monique
Na tientallen opleidingen en het begeleiden van talloze vrouwen weet ik één ding zeker: hormonale klachten zijn niet vaag. Ze zijn écht. En je kunt er écht iets aan doen.
Geen zweverig gedoe. Geen streng dieet. Geen standaardadvies. Wel:
een aanpak die mét je lichaam werkt. Die past bij jouw fase, jouw leven, jouw tempo.
Monique, gecertificeerd Hormoonfactor coach & orthomoleculair therapeut
- Marsha
"Het voelde meteen vertrouwd, omdat ze zelf weet hoe het is om de grip kwijt te zijn. Dat maakt alle verschil."
Wat je krijgt bij het 'Grip op je Hormonen' Traject:
- 1-op-1 intake + uitgebreide hormonale analyse
- Neurotransmittertest
- Persoonlijk voedings- en suppletieplan
- Toegang tot online modules + praktische opdrachten (ook na het traject behoud je de toegang)
- 3 individuele vervolggesprekken (online of live)
- Onbeperkt contact via e-mail en whatsapp
- Interpreteren van laboratoriumuitslagen
- Voedingsgids + receptenboek als naslagwerk
- Bonus: onbeperkt toegang tot een online omgeving met verdieping (video's, downloads en tips)
Je investering is nu nog:
€750 €659
Na 1 mei 2026 gaat de prijs omhoog naar €750.-
Betaling in termijnen mogelijk.
Resultaten die je voelt én vasthoudt:
- Energie die de hele dag blijft
- Rust in je hoofd, focus en helderheid
- Vertrouwen in je lijf en in jezelf
- Minder vet rond je buik, zonder strijd
- Weer jezelf zijn. Niet op halve kracht, maar voluit.
Let op: ik werk met een beperkt aantal vrouwen tegelijk.
Vol = vol. Plan nu je gratis gesprek om te kijken of dit past.
Zij gingen je voor en kregen hun leven terug
Dit is geen toverij. Dit is geen geluk. Dit zijn vrouwen zoals jij, die niet meer accepteerden dat ze zich niet meer lekker in hun vel voelden.
"Eindelijk herstel na mijn burn-out. Ik slaap beter, ben vrolijker en heb weer zin om te sporten."
"Ik was compleet op. Burn-out, geen energie, niks lukte meer. De testen die Monique deed gaven me eindelijk inzicht: dit is waarom je lichaam niet meewerkt. De combinatie van voeding en supplementen maakte echt het verschil. Nu heb ik mijn leven terug."
Evelien
Houten
"Ik vond jouw begeleiding echt waardevol. De recepten zijn praktisch en helder."
"Ik had geen zin in moeilijk gedoe. Monique snapte dat. Alles was rustig, duidelijk, uitlegbaar. Daar heb je wat aan als je broek strakker zit dan ooit. Ik vond de begeleiding echt waardevol.
Irma
IJsselstein
"Van hormonale migraine en eczeem naar balans en rust, zó blij dat ik dit traject ben gestart!"
De gesprekken en supplementen brachten mijn darmen én hormonen in balans. Geen migraine meer, geen eczeem. Wat een verschil!”
Barbara
Houten
“Mijn slaap is verbeterd, mijn energie is terug en zelfs de opvliegers zijn weg. "
Dankzij Monique voel ik me eindelijk weer mezelf. De combinatie van persoonlijke adviezen, supplementen en een helder stappenplan werkte écht. Makkelijk vol te houden, lekker praktisch en met blijvend resultaat.”
Ria
Houten
"Het gaat echt heel goed met mij.
Ik vind het nog steeds makkelijk om vol te houden"
Het is gewoon mijn dagelijkse kost geworden. Ik heb echt veel meer energie en herstel ook sneller.
Al bij al: het werkt!”
Cathy
Utrecht
”Ik voelde me meteen op mijn gemak"
Voordat ik op intakegesprek kwam, had Monique zich al helemaal voorbereid op mijn specifieke situatie. Dat voelde heel fijn.”
Iris
Amersfoort
Dit zijn de veelgestelde vragen:
**Kan ik het traject volgen als ik geen ster in de keuken bent?
Geen zorgen, je hoeft geen culinaire talenten te hebben!
De recepten zijn eenvoudig, snel en praktisch.
Geen ingewikkelde ingrediënten, maar gewoon lekker en makkelijk.
**Kan mijn gezin hetzelfde als ik eten?
Jazeker! Wedden dat ze met plezier mee-eten?
De maaltijden zijn zo lekker en toegankelijk dat je gezin ongemerkt meegeniet en zonder dat ze doorhebben dat het ‘gezond’ is.
**Ik heb een druk sociaal leven, kan ik de
aanpassingen dan wel integreren in mijn leven?
Dit is geen streng dieet, maar een flexibele manier van eten die bij jou past. Je hoeft niets af te slaan of uit te leggen, alleen bewustere keuzes te maken waar jij je goed bij voelt. De leefstijladviezen passen in jouw dagelijks leven, zonder dat jij je hele leven hoeft om te gooien.
Ben jij klaar voor de echte verandering?
Losse consulten en werken met een strippenkaart behoort ook tot de mogelijkheden.
Wil je weten wat bij jou past? Plan een
gratis infogesprek in, dan bespreken we dit samen.
Je verdient het om je weer goed te voelen.
Laten we dat samen gaan realiseren.
- Monique
