Ik ben Monique
Voor mij is dit herkenbaar, ik heb namelijk precies hetzelfde meegemaakt. Jarenlang dacht ik: "Dit hoort er gewoon bij. Ik word ouder." Tot ik ontdekte dat mijn hormonen compleet uit balans waren en dat ik daar zelf iets aan kon doen.
Geen zweverig gedoe. Geen streng dieet. Geen standaardadvies. Wel: een aanpak die mét je lichaam werkt. Die past bij jouw fase, jouw leven, jouw tempo.
Monique, gecertificeerd Hormoonfactor coach & orthomoleculair therapeut
Begin vandaag nog, zonder verplichtingen
Twee manieren om direct aan de slag te gaan:
Gratis E-book:
"Grip op je Overgang"
Het echte verhaal achter je klachten.
Ik dacht dat ik gek werd.
Mijn huisarts zei: 'Dit hoort erbij, je moet erdoorheen.' Maar dat klopte niet..."
In dit e-book lees je:
- Waarom je hormonen je energie, gewicht én humeur bepalen
- Welke 5 signalen je lichaam geeft (en wat je eraan kunt doen)
- De #1 fout die vrouwen maken (en hoe je het omkeert)
Gratis 3-Daagse Challenge:
"Grip op je Suikerdip"
Van uitgeblust naar energie in 72 uur.
15:00 uur: je bent kapot, je grijpt naar chocola.
Je wilt iets doen, maar je lichaam zegt 'nee'...
In deze gratis 3-daagse challenge leer je:
- Dag 1: Waarom je crasht (en hoe je 't stopt)
- Dag 2: De 3 eenvoudige aanpassingen die direct werken
- Dag 3: Jouw persoonlijke energie-plan voor blijvend resultaat
Resultaat: Meer energie. Minder hunkering. Een hoofd dat weer meewerkt.
"Het voelt alsof je lichaam overgenomen is... en niemand snapt het"
- Je eet bewust, maar de kilo's blijven zitten
Je let op wat je eet, kiest zo bewust mogelijk. Maar die broek? Past nog steeds niet. "Moet ik dan helemaal niks meer eten?!" denk je gefrustreerd.
- Je bent doodmoe terwijl je niks raars doet
Je valt moeilijk in slaap. Of je wordt midden in de nacht kletsnat wakker. Overdag sleep je jezelf door de dag en om 15:00 uut ben je gewoon op.
- Je hoofd doet niet meer mee
"Wat moest ik ook alweer doen?" Een simpel gesprek, en je bent de draad kwijt. Dat project op je werk? Voelt als door modder waden.
- Je stemming slaat om zonder waarschuwing
Je schoonmoeder zegt iets onschuldigs en je schrikt van je eigen heftige reactie. "Waar komt dit vandaan?!" vraag je jezelf af.
- Je buik gaat steeds meer in de weg zitten
Vroeger viel je af als je even streng oplette, maar nu lijkt dat geen enkel effect te hebben.
Sterker nog: je komt er nog meer van aan. Wat gaat er fout?
- Opvliegers die je leven verstoren
Midden in die belangrijke vergadering. 's Nachts, waardoor je kletsnat wakker wordt. Het is gênant. Het is vermoeiend. En je wilt dat het stopt.
- Je hunkert naar chocola, brood, of zoet, je hebt er nauwelijks controle over
"Een stukje kan toch wel?" En voor je het weet, is de hele zak op. En voel je je schuldig.
Klinkt herkenbaar?
Dit is wat er gebeurt als je lichaam in de overgang continu op standje stress staat.
Niet omdat je het fout doet. Niet omdat je zwak bent. Maar omdat je hormonen je stresssysteem overuren laten draaien en je lichaam niet meer weet hoe het moet ontspannen.
Daardoor val je niet af. Daardoor slaap je slecht. Daardoor vergeet je van alles.
Daardoor schieten je stemmingen alle kanten op.
Misschien herken je dit. Dan is het logisch dat je wilt weten wat er bij jou speelt.
- Ria, Houten
"Mijn slaap is verbeterd, mijn energie is terug en zelfs de opvliegers zijn vrijwel verdwenen. Dankzij Monique weet ik nu wat ik nodig heb om in balans te blijven."
Een aanpak die past bij jouw lichaam
Toen ik zelf vastliep, ging ik zoeken.
Overal vond ik adviezen. Wat je wel en niet moet eten. Welke supplementen je zou moeten nemen. Wat “zou werken”.
Maar het voelde niet alsof het klopte.
Het was te algemeen, niet voor mij.
Pas toen ik leerde kijken naar wat er in mijn lichaam gebeurde, viel het op z’n plek.
Ik zag verbanden tussen
voeding, stress en hormonen.
En vooral: ik begreep waarom mijn lichaam zo reageerde.
Daar zat het verschil.
Want wat voor de één werkt, hoeft voor jou niet te werken.
Jouw lichaam heeft een eigen verhaal.
En dat vraagt om een aanpak die daarbij past.
Daarom werk ik niet met standaardadvies.
Persoonlijk.
Niet algemeen
Ik maak een persoonlijk plan voor jou. Ik kijk naar JOUW lichaam, JOUW klachten, JOUW fase. Want wat werkt voor de één, hoeft niet te werken voor jou.
Met je lichaam.
Niet ertegen.
Geen streng dieet waar je je ellendig door voelt. We gaan kijken wat je lichaam WEL nodig heeft. Stap voor stap. Haalbaar en passend bij jouw dagelijks leven.
Praktisch.
Niet zweverig
Ik geloof in bewezen resultaten. In aanpakken die bewezen werken. Geen vage kreten. Wel: duidelijke uitleg, concrete stappen, resultaten die je voelt.
Het resultaat
Vrouwen die weer grip krijgen:
- Energie die terugkomt (en blijft)
- Een lichaam dat weer meewerkt
- Rust in je hoofd
- Beter slapen, stabieler humeur
- Die kilo's die eindelijk verdwijnen
- Jezelf weer herkennen in de spiegel
- Evelien, Houten
"Eindelijk herstel na mijn burn-out. Ik slaap beter, ben vrolijker en heb weer zin om te sporten. De testen gaven waardevolle inzichten en de combinatie van voeding en supplementen maakte echt het verschil."
Wil je weten wát er precies aan de hand is? Begin met de Hormonale Quickscan.
Ik was jarenlang bezig met 'proberen'. Probeerde dit supplement. Probeerde dat dieet. Maar zonder te weten WÁT er mis was, bleef ik in het duister tasten. Totdat ik mijn hormonen liet testen...
Die duidelijkheid was goud waard.
Dit is voor jou als:
- Je wilt stoppen met gissen en eindelijk weten wat er aan de hand is
- Je concrete antwoorden wilt, geen vage kreten
- Je klaar bent voor actie, maar niet weet waar je moet beginnen
Hormonale Quickscan
€135 €109
In 45 minuten weet je precies wat er speelt
Wat krijg je?
- Gerichte vragenlijst over jouw specifieke klachten
- Analyse van jouw hormonale situatie
- Helder advies: dit is wat er aan de hand is
- Concrete eerste stappen die je meteen kunt zetten
- Bonus: persoonlijk gesprek waarin we jouw situatie bespreken
"Voordat ik op intakegesprek kwam, had Monique zich al helemaal verdiept op mijn specifieke situatie. Dat voelde heel fijn."
- Iris, Amersfoort
Zij gingen je voor en kregen hun leven terug
Dit is geen toverij. Dit is geen geluk. Dit zijn vrouwen zoals jij, die niet meer accepteerden dat ze zich niet meer lekker in hun vel voelden.
"Eindelijk herstel na mijn burn-out. Ik slaap beter, ben vrolijker en heb weer zin om te sporten."
"Ik was compleet op. Burn-out, geen energie, niks lukte meer. De testen die Monique deed gaven me eindelijk inzicht: dit is waarom je lichaam niet meewerkt. De combinatie van voeding en supplementen maakte echt het verschil. Nu heb ik mijn leven terug."
Evelien
Houten
"Ik vond jouw begeleiding echt waardevol. De recepten zijn praktisch en helder."
"Ik had geen zin in moeilijk gedoe. Monique snapte dat. Alles was rustig, duidelijk, uitlegbaar. Daar heb je wat aan als je broek strakker zit dan ooit. Ik vond de begeleiding echt waardevol.
Irma
IJsselstein
"Van hormonale migraine en eczeem naar balans en rust, zó blij dat ik dit traject ben gestart!"
De gesprekken en supplementen brachten mijn darmen én hormonen in balans. Geen migraine meer, geen eczeem. Wat een verschil!”
Barbara
Houten
Nog twijfels? Dan praten we gewoon even.
Misschien heb je al veel geprobeerd of weet je niet of dit voor JOU werkt. Je vraagt je af: 'Gaat deze aanpak mij wel resultaat geven?' Daarom bied ik een gratis kennismakingsgesprek aan.
Hoe werkt het?
30 minuten.
Geen verplichtingen. Geen verkooppraatje.
Resultaat
We kijken samen naar wat er bij jou speelt, wat je al geprobeerd hebt en of mijn aanpak bij jou past. Past het niet? Dan zeg ik dat gewoon eerlijk.
Klaar voor de echte verandering?
Kies jouw traject!
Grip op je Hormonen Online Cursus
€177 €147
Voor vrouwen die zelfstandig aan de slag willen, met begeleiding op afstand
Wat krijg je?
- Compleet online programma met modules, video's, werkbladen
- Stap-voor-stap plan afgestemd op jouw hormonale fase
- E-mail begeleiding: je kunt vragen stellen
- Recepten, praktische tips, alles wat je nodig hebt
- Levenslang toegang; herhaal wanneer je wilt
Dit is voor jou als:
→ Je graag zelfstandig werkt
→ Je eigen tempo wilt bepalen
→ Je concrete tools zoekt zonder 1-op-1 sessies
Resultaat: Grip op je hormonen, meer energie, een lichaam dat meewerkt
Grip op je Hormonen Persoonlijke begeleiding
€795 €659
Termijnbetaling mogelijk
Voor vrouwen die persoonlijke begeleiding willen
Wat krijg je?
- Alles uit het online programma (€147) - gratis erbij
- Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw specifieke situatie (totaal 4 gesprekken)
- Directe lijn naar mij: vragen, twijfels, vastlopen? Ik ben er.
- Uitgebreide analyse van jouw klachten en oorzaken
- Op maat gemaakt plan: voeding, leefstijl, suppletie (indien nodig)
- Follow-up sessies om bij te sturen waar nodig
Dit is voor jou als:
→ Je meer begeleiding wilt
→ Je persoonlijke aandacht wilt en snel resultaat
→ Je iemand naast je wilt die met je meedenkt
Resultaat: Volledige transformatie
→ energie, hormonale balans, jezelf terug
Hoelang blijf je nog wachten?
Ik wachtte 2 jaar. 2 jaar waarin ik mezelf niet herkende. 2 jaar waarin ik dacht: 'Dit hoort erbij.' 2 jaar waarin ik steeds minder werd van wie ik was. Tot ik dacht: 'Genoeg.' En die beslissing? Die veranderde alles.
Jij bent hier niet toevallig.
Je voelt dat er iets moet veranderen.
Je weet dat je lichaam je iets probeert te vertellen.
Je bent klaar om te stoppen met aanmodderen.
De vraag is: wanneer neem je die eerste stap?
Je verdient het om je weer goed te voelen.
Laten we dat samen gaan realiseren.
- Monique
