● Let je op wat je eet maar val je
toch niet af?
● Heb je weinig energie en ben je te
moe om te bewegen?
● Kost het moeite om te focussen en je
te concentreren?
● Voel je je altijd maar gestrest?
● Heb je huidproblemen?
●
Voel je je prikkelbaar of heb je last
van stemmingswisselingen?
●
Wil je graag zwanger worden maar
gaat dat niet zo makkelijk?
● Zijn je handen en/of voeten vaak
koud?
● Slaap je niet meer zo goed?
●
Heb je veel last van
overgangsklachten?
● Zijn jouw maag en darmen onrustig?
● Heb je maandelijks terugkerende
hoofdpijn of migraine?
● Heb je steeds vaker last van
opvliegers?
● Lukt het niet om van die zoetigheid
af te blijven?
Beantwoord je één of meer van de bovenstaande vragen met ja?
Dan is het tijd voor actie! Je hoeft met deze klachten niet rond te blijven lopen.
Met de juiste voeding en leefstijl kun jij weer lekker in je vel komen te zitten.
Ik help jou daarbij! Ik begeleid jou naar een betere gezondheid, meer energie en een vitaler leven. Zodat jij weer de dingen kunt gaan doen die belangrijk voor je zijn.
Zet vandaag nog de eerste stap op weg naar een fit en gezond leven!
● Let je op wat je eet maar val je toch niet af?
● Heb je weinig energie en ben je te moe om te bewegen?
● Kost het moeite om te focussen en je te concentreren?
● Voel je je altijd maar gestrest?
● Heb je huidproblemen?
● Voel je je prikkelbaar of heb je last van stemmingswisselingen?
● Wil je graag zwanger worden maar gaat dat niet zo makkelijk?
● Zijn je handen en/of voeten vaak koud?
● Slaap je niet meer zo goed?
● Heb je last van overgangsklachten?
● Zijn jouw maag en darmen onrustig?
● Heb je maandelijks terugkerende hoofdpijn of migraine?
●
Heb je steeds vaker last van opvliegers?
● Lukt het niet om van die zoetigheid af te blijven?
Beantwoord je één of meer van de bovenstaande vragen met ja?
Dan is het tijd voor actie! Je hoeft met deze klachten niet rond te blijven lopen.
Met de juiste voeding en leefstijl kun jij weer lekker in je vel komen te zitten. Ik help jou daarbij! Ik begeleid jou naar een betere gezondheid, meer energie en een vitaler leven. Zodat jij weer de dingen kunt gaan doen die belangrijk voor je zijn.
Zet vandaag nog de eerste stap op weg naar een fit en gezond leven!
● Genieten van gezond en lekker eten, zonder dat je op dieet hoeft
● Vet verbranden in plaats van vet opslaan
● Weer energie hebben
● Maandelijks terugkerende hoofdpijn wordt minder
● Eindelijk bereik je een gezond gewicht
● Opvliegers zijn minder
● Menstruatieklachten worden milder of verdwijnen
● Je slaapt beter
● Je kunt je beter concentreren
● Je hoofd is helderder, minder wazig gevoel in je hoofd
● Je straalt weer en voelt je aantrekkelijker
● Die opgeblazen buik is verdwenen
● Je darmen zijn rustiger
● Verbeterde vruchtbaarheid
● Je huid wordt mooier en straalt weer
● De behoefte aan suiker en zoetigheid is minder
● Je hebt geen behoefte om continu te eten
● Eindelijk ga je van teveel stress naar blijvend geluk
● Je gaat van uitgeblust naar meer energie en een vitaler leven!
● Weer energie hebben
● Genieten van gezond en lekker eten, zonder dat je op dieet hoeft
●Vet verbranden in plaats van vet opslaan
●
Maandelijks terugkerende hoofdpijn
wordt minder
● Eindelijk bereik je een gezond gewicht
●
Opvliegers worden minder
● Menstruatieklachten worden milder
of verdwijnen
● Je slaapt beter
●
Je kunt je beter concentreren
● Je hoofd is helderder, minder wazig gevoel in je hoofd
●
Je straalt weer en voelt je
aantrekkelijker
● Die opgeblazen buik is verdwenen
● Je darmen zijn rustiger
● Verbeterde vruchtbaarheid
● Je huid wordt mooier en straalt weer
● De behoefte aan suiker en zoetigheid is minder
● Je hebt geen behoefte om continu
te eten
● Eindelijk ga je van teveel stress naar blijvend geluk
● Je gaat van uitgeblust naar meer
energie en een vitaler leven!
De invloed van hormonen op jouw lichaam en je geest is groter dan je misschien denkt. Bijna alles in je lichaam wordt namelijk geregeld door hormonen. Of je wel of niet goed slaapt, of je vet opslaat of verbrandt, of je wel of niet trek in eten hebt, of je energie hebt of moe bent, of je het koud of warm hebt, of je je vrolijk voelt of juist humeurig…
Hormonen hebben heel veel invloed op jouw geestelijke en lichamelijke gezondheid!
Haperingen in die gezondheid kun je heel vaak herstellen door het verbeteren van de hormoonbalans. We gaan dan ook op zoek naar de sleutel om jouw lichaam weer in balans te krijgen.
Zelf heb ik jaren last gehad van lichamelijke (stress) klachten en zat ik niet lekker in mijn vel. Zo ben ik opleidingen gaan volgen om meer te leren over het menselijk lichaam en ook over het beïnvloeden van je mindset.
Voeding en leefstijl bleken een heel grote invloed te hebben op mijn hormoonbalans en hoe ik mij voelde. Ik kreeg weer zelf de regie over mijn gezondheid en humeur. Met plezier help ik jou ook om je lichaam weer in balans te krijgen, zodat jij je gezond en fit zult voelen, en van uitgeblust naar meer energie en vitaler leven gaat!
Monique Balk | MoniVita
Een goede gezondheid en een gezond gewicht beginnen met een goede hormoonbalans.
Zet de eerste stap en laat onderzoeken hoe het met jouw hormoonbalans is.
Jouw eerste stap op weg naar een fit en gezond leven!
Stress is een sluipmoordenaar die alle belangrijke processen in het lichaam ontregelt.
Hoe herken je langdurige stress:
Grote kans dat je chronische stressklachten hebt!
Dan is het nu tijd om van uitgeblust naar meer energie te gaan!
"Wat eten we vanavond?"
Gezond eten moet makkelijk en haalbaar zijn.
Met makkelijke recepten met ingrediënten die in jouw supermarkt te vinden zijn.
Met tips en tricks die jou helpen om zonder veel gedoe lekker simpel een maaltijd klaar te maken.
Een goede gezondheid en een gezond gewicht beginnen met een goede hormoonbalans.
Zet de eerste stap en laat onderzoeken hoe het met jouw hormoonbalans is.
Jouw eerste stap op weg naar een fit en gezond leven!
Stress is een sluipmoordenaar die alle belangrijke processen in het lichaam ontregelt.
Hoe herken je langdurige stress:
Grote kans dat je chronische stressklachten hebt!
Dan is het nu tijd om van uitgeblust naar meer energie te gaan!
"Wat eten we vanavond?"
Gezond eten moet makkelijk en haalbaar zijn.
Met makkelijke recepten met ingrediënten die in jouw supermarkt te vinden zijn.
Met tips en tricks die jou helpen om zonder veel gedoe lekker simpel een maaltijd klaar te maken.
Heb jij vage klachten en/of overgewicht en een uitgeblust gevoel en wil jij naar meer energie en een vitaler leven?
MONIVITA begeleidt je op jouw route daar naar toe.
Daarbij kijken we naar jouw persoonlijke situatie, wat jij nodig hebt en houden we rekening met eventuele voedingsintoleranties.
Het optimaliseren van jouw hormoonbalans speelt een belangrijke rol hierin. Hoe doen we dat?
Persoonlijk maatwerk en stap voor stap jouw gewoontes en leefstijl aanpassen zodat je deze ook op de lange termijn gaat volhouden.
MONIVITA is gespecialiseerd in:
Monique Balk
Orthomoleculaire voeding- en vitaliteit therapeut
NIEUW!!!
Over het belang van een goede hormoonbalans
Je hormonen bepalen o.a. hoe jij je voelt, hoe jouw lichaam functioneert en of je een goede gezondheid hebt.
Hormonen hebben niet alleen met de cyclus of een zwangerschap te maken zoals vaak wordt gedacht. Ze zijn bij alle processen in je lichaam betrokken.
Het zijn eigenlijk informatiemoleculen die alle communicatieprocessen in ons lichaam reguleren.
Een disbalans in je hormonen werkt door in alle regelsystemen in je lichaam. Het is dan ook belangrijk om te zorgen dat jouw hormonen goed kunnen worden aangemaakt en ook weer goed kunnen worden afgebroken. Is dat niet het geval, dan kan dit zorgen voor allerlei lichamelijk en mentale klachten. Het begint vaak met vage klachten zoals niet lekker in je vel zitten en kan uitmonden in heftigere klachten zoals een burn-out of endometriose.
Door het aanpassen van je leefstijl en te kijken naar beweging, slapen, ontspanning en voeding kan jouw hormoonbalans weer hersteld worden.
Heb je geen klachten maar wil je vooral gezond ouder worden, dan kun je zorgen dat je hormonen bijdragen aan het behouden van je gezondheid en geluk.
Een fijn luisterend oor,
heldere informatie en praktische advies! Kortom: aanrader!
Soms komen er mensen op je pad die het verschil maken.
Monique is zo iemand!
Altijd maar migraine…
het stoorde mij enorm in mijn dagelijkse functioneren.
Tot nu toe ben ik erg tevreden: ik ben een paar kilo kwijt, het opgeblazen gevoel wat ik altijd had is weg en ik heb tijdens de menstruatie nog geen migraine gehad!
Mijn slaapklachten zijn over en ik werk nog steeds heel concreet met een maaltijdplan. Monique heeft mij laten zien hoe ik de niet alleen de rust in mezelf kan vinden maar ook mijn hormonen weer onder controle krijg.
Wil je op de hoogte worden gehouden van het laatste nieuws?
Schrijf je dan hieronder in voor de nieuwsbrief.
Je kan je op elk gewenst moment hiervoor uitschrijven.