HORMOONFACTOR COACH

Wat hebben hormonen met jouw klachten te maken?

Hormonen zijn kleine chemische boodschappers die grote dingen regelen in je lijf.
Denk aan je energie, je stemming, je spijsvertering, je slaap, je gewicht  en zelfs je zin in seks.

Bij vrouwen zijn vooral de volgende hormonen belangrijk tijdens de overgang:

• Oestrogeen: regelt o.a. je menstruatie, botdichtheid en stemming. Als dit daalt, kun je last krijgen van opvliegers, stemmingswisselingen en vaginale droogheid.
• Progesteron:  werkt kalmerend, helpt je slapen en houdt je stressniveau in balans.
  Een daling hiervan kan zorgen voor onrust, slechter slapen of piekeren.
• Cortisol:  je stresshormoon. Dit stijgt vaak in de overgang, waardoor je sneller moe bent, vet opslaat rond je buik en emotioneler reageert.
• Insuline, beïnvloedt je bloedsuiker en gewicht. Door hormonale schommelingen kan je lijf hier gevoeliger voor worden, wat zorgt voor snaaibuien en gewichtstoename.
• Schildklierhormoon, 
  reguleert je stofwisseling. Die kan trager worden, met als gevolg koude handen, een trage stoelgang of een futloos gevoel.

In de overgang verandert de hormoonbalans langzaam maar zeker.

Dat gaat niet van de ene op de andere dag. Het gebeurt geleidelijk, en daardoor denken veel vrouwen: “Het ligt aan mij. Ik ben gewoon moe. Of prikkelbaar. Of aangekomen.”

Maar wat er écht aan de hand is?
Jouw lijf verandert. En je hormonen veranderen mee.

De klachten die je nu voelt, vermoeidheid, stemmingswisselingen, gewichtstoename, slaapproblemen , zijn vaak een rechtstreeks gevolg van die hormonale verschuiving.

En misschien heb je al van alles geprobeerd.

Gezond eten, meer bewegen… maar zonder blijvend resultaat.

En dat is precies waar ik je bij help: door inzicht te krijgen in jouw unieke hormonale profiel, en een plan te maken dat jouw lijf weer ondersteunt. Zodat je blijvend resultaat krijgt.

Met o.a. voeding- en leefstijl breng je het hormoonsysteem terug in evenwicht.

Ik ben Monique van MoniVita, gecertificeerd Hormoonfactor coach en orthomoleculair therapeut,  en ik help vrouwen zoals jij om hun hormonen weer in balans te brengen. Zonder quick fixes, maar met een aanpak die écht bij jou past.