HORMOONFACTOR COACH
Begrijp wat er in je lichaam gebeurt en krijg weer grip op je hormonen
Je doet wat je altijd deed.
Je eet gezond, beweegt voldoende en probeert goed voor jezelf te zorgen.
En toch voelt je lijf anders dan vroeger.
Je bent sneller moe, slaapt onrustig, je stemming schommelt en dat gewicht lijkt zich vooral rond je buik vast te zetten.
Misschien denk je:
“Het zal er wel bij horen.”
Of:
“Ik moet gewoon wat meer mijn best doen.”
Maar dit ligt niet aan jou.
Je lichaam geeft signalen af.
Dat gebeurt wanneer de hormonale balans uit evenwicht raakt.
Wat hebben hormonen met jouw klachten te maken?
Hormonen sturen vrijwel alles in je lichaam aan: energie, stemming, spijsvertering, slaap, gewicht en stressreacties.
Wanneer de samenwerking tussen hormonen verstoord raakt, door stress, leefstijl, tekorten of hormonale veranderingen, ontstaan klachten. Vaak sluipend, waardoor je ze niet meteen herkent als hormonaal.
Deze hormonen spelen vaak een rol
Bij veel hormonale klachten zijn dit belangrijke schakels:
- Oestrogeen – invloed op cyclus, stemming en weefsels
- Progesteron – rust, herstel en slaap
- Cortisol – stressbestendigheid en energie
- Insuline – bloedsuiker, cravings en gewicht
- Schildklierhormoon – stofwisseling en vitaliteit
Belangrijk: deze hormonen beïnvloeden elkaar continu.
Daarom werkt het zelden om er maar één aan te pakken.
Waarom losse oplossingen vaak niet werken
Veel vrouwen proberen gezonder te eten, meer te bewegen of minder te eten.
Maar zolang de onderliggende oorzaak niet wordt aangepakt, blijven klachten terugkomen.
Hormonale klachten ontstaan meestal door een combinatie van:
- langdurige stress
- instabiele bloedsuiker
- tekorten aan voedingsstoffen
- verstoring van darm- en leverfunctie
- laaggradige ontsteking
En precies daar richt mijn begeleiding zich op.
De Hormoonfactor: werken vanuit het geheel
Als Hormoonfactor coach kijk ik niet naar één hormoon of één klacht, maar naar het hele systeem.
We brengen in kaart:
- waar jouw lichaam uit balans raakt
- welke systemen overbelast zijn
- en wat jouw lijf nodig heeft om te herstellen
Met voeding, leefstijl en gerichte ondersteuning die past bij jou.
Wat kun je van mijn begeleiding verwachten?
Ik ben Monique van MoniVita, gecertificeerd Hormoonfactor coach en orthomoleculair therapeut.
Sinds 2014 help ik vrouwen die zich niet meer herkennen in hun lijf, maar wél voelen dat er meer mogelijk is.
We starten altijd met een uitgebreide intake.
Daarin kijken we naar:
- je klachten en patronen
- je leefstijl en voeding
- stress, slaap en herstel
- en waar nodig: je bloedwaarden
Van daaruit maak ik een persoonlijk stappenplan met voeding, leefstijl en praktische adviezen die passen bij jouw leven. Geen rigide regels, maar keuzes die vol te houden zijn.
Voor wie is deze aanpak geschikt?
Deze aanpak is geschikt voor vrouwen die last hebben van onder andere:
- vermoeidheid of energieverlies
- stemmingswisselingen of onrust
- slaapproblemen
- gewichtstoename of cravings
- PMS-achtige klachten
- stressgerelateerde klachten
- hormonale klachten rond of na het stoppen met anticonceptie
- klachten rond de overgang
Nieuw: bloedtest vóór en na het traject
Wil je nog gerichter werken, dan kun je kiezen voor een uitgebreide bloedtest voor vrouwen.
Deze test geeft:
- een nulmeting van je huidige gezondheid en hormonale balans
- én inzicht in wat de interventies daadwerkelijk verbeteren
Zo weet je niet alleen wat je voelt, maar zie je ook zwart op wit wat er in je lichaam verandert.
Wat wordt er getest?
De Basistest Vrouw geeft inzicht in onder andere:
- bloedbeeld
- glucose, insuline en HbA1c
- cholesterolprofiel en ontstekingsmarkers
- vitamine D, B12, foliumzuur, ferritine, magnesium en zink
- TSH (schildklierfunctie)
Samen geven deze waarden een duidelijk beeld van je energiehuishouding, stofwisseling en voedingsstatus.
Hoe werkt het?
- De test loopt via Bloedwaardentest.nl (belangrijk: vraag de test altijd via MoniVita aan)
- Geen verwijzing van de huisarts nodig
- Bloedafname gebeurt nuchter
- De uitslag bespreken we samen en vertalen we naar een praktisch plan
Kosten:
De Basistest Vrouw kost €277,-
(+ €21,90 eenmalige prikkosten per bestelling)
De test is bedoeld als ondersteuning binnen een leefstijltraject, niet voor medische diagnostiek.
Klaar om weer grip te krijgen op je hormonen?
Je klachten zijn geen toeval.
En je hoeft hier niet mee te blijven rondlopen.
Met inzicht, een persoonlijke aanpak en de juiste ondersteuning kan je lichaam weer mee gaan werken in plaats van tegen.
👉
Plan een intakegesprek
of
👉
Start met het Grip op je Hormonen-traject (eventueel inclusief bloedtest)
Dan kijken we samen wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
