Grip op je Overgang
Informatieavond voor vrouwen die merken dat hun lichaam anders reageert terwijl ze niets anders doen.
Je lichaam reageert anders...
Slaap je slechter, ben je sneller moe of kom je aan terwijl je niets anders doet dan vroeger?
Merk je dat je buik dikker wordt en afvallen niet meer lukt zoals voorheen?
Voel je je onrustiger, emotioneler of minder jezelf?
Veel vrouwen denken dat het gewoon erbij hoort.
Maar vaak speelt er meer.
Veel vrouwen merken in de overgang dat hun lichaam verandert.
Je komt sneller aan, vooral rond je buik.
De vetverdeling verandert.
Wat vroeger werkte om af te vallen, werkt ineens niet meer.
Dat ligt niet aan een gebrek aan discipline.
Dat komt doordat je hormonen veranderen.
Kom naar de gratis informatieavond Grip op je Overgang
16 april 2026
SprouttVianen
Tijdens de informatieavond ontdek je:
- wat er hormonaal verandert in de overgang
- waardoor klachten kunnen verergeren
- waarom je makkelijker aankomt en moeilijker afvalt
- en wat je zelf kunt doen om weer meer energie, rust en balans te krijgen.
Als je begrijpt wat er gebeurt, kun je gerichte keuzes maken en krijg je weer meer grip op je energie, gezondheid en gewicht.
De overgang is een hormonale verandering die invloed heeft op je hele lichaam.
Niet alleen op je cyclus, maar ook op je slaap, energie, stemming, gewicht, spieren, botten en stofwisseling.
Veel klachten ontstaan doordat hormonen veranderen, maar ook doordat je lichaam anders reageert
op voeding, stress en herstel.
Daardoor kun je sneller vet opslaan, vooral rond de buik, en lukt afvallen vaak niet meer zoals vroeger.
Ontdek wat er echt speelt in je lijf en wat jij daaraan kunt doen
Wat je leert tijdens deze informatieavond
Tijdens deze informatieavond krijg je duidelijke en praktische uitleg over:
- wat er hormonaal verandert in de peri-menopauze, menopauze en daarna
- waarom je lichaam anders reageert op voeding, stress en slaap
- de rol van hormonen zoals oestrogeen, progesteron, cortisol en insuline
- waarom je sneller buikvet krijgt in de overgang
- waarom minder eten en meer sporten vaak niet meer werkt
- welke adviezen in deze fase ondersteunend zijn
- wat je zelf kunt doen om weer meer energie en grip op je gewicht te krijgen
Je krijgt geen ingewikkelde theorie, maar uitleg die je helpt om je eigen lichaam beter te begrijpen.
Na deze avond weet je
- wat er in je lichaam verandert in de overgang
- waarom je klachten niet tussen je oren zitten
- dat je lichaam niet kapot is, maar anders reageert
- waarom aankomen in de overgang zo vaak voorkomt
- waar je zelf invloed op hebt
- welke stappen je kunt zetten om weer meer grip te krijgen
Voor wie wil, is er na afloop de mogelijkheid om een persoonlijk kennismakingsgesprek in te plannen, zodat we samen kunnen kijken wat er in jouw situatie speelt.
Voor wie is deze avond
Deze informatieavond is bedoeld voor vrouwen die merken dat hun lichaam verandert en daar meer duidelijkheid over willen.
Als je:
• rond de 40 jaar of ouder bent
• slechter slaapt of sneller moe bent
• aankomt terwijl je niet anders eet
• meer buikvet krijgt of moeilijker kunt afvallen
• last hebt van onrust, stemmingswisselingen of brainfog
• merkt dat je lichaam anders reageert dan vroeger
• wilt weten wat je zelf kunt doen
• niet wilt blijven doormodderen maar inzicht wilt
dan wil je deze informatieavond echt niet missen!
Je zit deze avond met vrouwen die in dezelfde fase zitten, waardoor er veel herkenning is.
Over Monique – MoniVita
Mijn naam is Monique en ik begeleid vrouwen met hormonale klachten, vermoeidheid, gewichtstoename en overgangsklachten.
In mijn praktijk begeleid ik vrouwen die merken dat hun lichaam verandert en die weer grip willen krijgen op hun energie, gewicht en hormonen.
Veel vrouwen die bij mij komen hebben al van alles geprobeerd, maar blijven klachten houden.
Door te kijken naar het totaalplaatje van hormonen, voeding, stress, slaap en leefstijl ontstaat weer overzicht en verbetering.
Tijdens deze avond deel ik de kennis die ik dagelijks in mijn praktijk gebruik.
Monique Balk, gecertificeerd Hormoonfactor coach & orthomoleculair therapeut
Praktische informatie
Datum: 16 april 2026
Tijd: 19:30 uur (inloop vanaf 19:00 uur)
Locatie: Sproutt Vianen, Mijlweg 9-19
Kosten: gratis
Aantal plaatsen: 20
Reserveer je plek
Let op: beperkt aantal plaatsen beschikbaar.
De informatieavond duurt tot ca. 21:00 uur en er is ruimte voor het stellen van vragen.
Aan het eind van de avond is er de mogelijkheid om een vrijblijvend infogesprek aan te vragen.
