Herstel je Hormoonbalans
Een gezond gewicht en goede gezondheid begint met een goede hormoonbalans
Merk jij ook dat ondanks dat je op je voeding let, je ieder jaar wel wat zwaarder lijkt te worden?
Voorheen lukte het je nog wel om die extra kilo (of kilo's) er wel weer af te krijgen, maar hoe ouder je wordt, hoe moeilijker dat lijkt te gaan.
Of wil jij juist op een gezonde en verantwoorde manier aankomen in gewicht? Zonder gebruik te maken van allerlei ultra bewerkte shakes, maar met goed uitgebalanceerde natuurlijke voeding?
Ben je vermoeider dan je wilt en lijkt goed slapen ook iets uit een ver verleden? Wil je met leefstijl en voedingsaanpassingen zelf weer de regie hebben over hoe jij je voelt?
Volg dan het Herstel je Hormoonbalans programma en kom weer terug in balans.
In een uniek 8-weeks coaching programma onderzoeken we hoe het met jouw hormoonbalans is en gaan we een plan maken om de balans te optimaliseren.
Er wordt rekening gehouden met jouw leefsituatie, individuele voedingsvoorkeuren en eventuele intoleranties. Zijn er voedingsmiddelen waar jij niet goed tegen kunt, dan help ik je om de recepten aan te passen. Jij krijgt toegang tot een online voedingsprogramma. Dit zorgt ervoor dat je meteen aan de slag kunt.
Daarnaast ontvang je 4 weken lang recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes.
In de 8 weken krijg je inzicht, motivatie en inspiratie voor een blijvend gezond voedingspatroon.
Hoe gaan we dat doen?
Aan de hand van het uitgebreide intakeformulier en de hormonale vragenlijsten ontvang je tijdens een persoonlijke afspraak met mij uitleg over jouw unieke hormoonbalans. Daarbij kijken we ook naar jouw huidige voedingspatroon, je vult hiervoor drie dagen een voedingsdagboek in. We brengen jouw huidige leefomstandigheden in kaart en bepalen jouw doel.
Beweging, ontspanning, voeding en stresshantering zijn belangrijke pijlers voor je gezondheid en daar gaan we gericht mee aan de slag. Daarbij houden we rekening met jouw specifieke hormoonbalans en jouw doel.
Bij de
vervolgafspraken
nemen
we de voortgang door en de eventuele komende uitdagingen. We bespreken hoe jij de komende tijd aan de slag kunt gaan met stapsgewijze aanpassingen van je voeding en leefstijl.
Jij geeft aan waar je behoefte aan hebt en hierop passen we het plan van aanpak aan. Je wordt hierdoor jouw eigen expert!
Wat krijg je?
- Intakegesprek op basis van (hormonale) vragenlijsten
- Celgezondheidstest ter waarde van €169,00
- Uitleg over jouw unieke hormoonbalans.
- Verslag met oorzaken en oplossingen
- Plan van aanpak
Plus:
- 3 vervolggesprekken (online of live)
- Bespreken uitslag celgezondheidtest
- 8 weken coaching per mail over jouw voortgang en/of vragen, zonder extra kosten
- 4 weken recepten, informatie over gezonde voeding en tips om gezond te koken
- Een jaar lang toegang tot Gezond en lekker in een handomdraai van de OnlineVoedingsAcademie ter waarde van €79,00
- Persoonlijk aanvullend suppletieadvies (indien nodig)
Wat brengt het jou?
De start naar
- Meer energie.
- Meer rust in je lijf en je leven.
- Een gezond gewicht.
- Weer lekker in je vel.
- Geen hoofdpijn of migraine meer.
- Minder hormonale schommelingen.
- Geen stemmingswisselingen meer.
- Je geniet weer van de leuke dingen.
Totale duur: 8 weken
Tarief: €497,-
