Hoeveel stress ervaar jij?
Ontdek in 3 dagen hoe je eenvoudig van je suikerdip af kan komen
- en je van uitgeblust naar meer energie en vitaler leven gaat!
Tekenen van stress
- Je voelt je gespannen/snel onder druk gezet
- Je kunt moeilijk dingen regelen/overzicht bewaren
- Je kunt amper beslissingen nemen
- Humeurig/weinig geduld/kort lontje
- Je kunt je moeilijk ontspannen (je staat continu ‘aan’)
- Je voelt je snel angstig
- Je kunt je slecht concentreren
- Slecht van dingen kunnen genieten
- Je huilt snel(ler)
- Je wilt weglopen van de situatie
- Eetbuien of meer roken of drinken
PLUS:
- Je hebt fysieke tekenen van stress (zweten/trillen/slechte vertering/ hartkloppingen)
Tekenen van chronische stress:
- Vermoeidheid(/hoofdpijn)klachten
- Opgejaagd gevoel/onrust
- Angst/paniekklachten/depressie
- Slechte spijsvertering/problemen met darmen
- Sneller ziek/moeizamer herstellen
- Pijnlijke nek/schouders/rug
- Piekeren/vergeetachtig (niet meer helder kunnen nadenken)
- Prikkelbaar, kort lontje
- Slechter slapen
- Hoge ademhaling/hyperventilatie
Hi, ik ben Monique!
Ik begeleid vrouwen van uitgeblust naar meer energie en vitaler leven. Hoe? Door middel van leefstijl -en voedingsaanpassingen.
Bij bijna iedere vrouw in mijn praktijk is hun stresshormoon en suikerhormoon uit balans. Daar begint dus mijn aanpak: onderzoeken wat de reden is van deze hormonale onbalans. Met een persoonlijk stappenplan kan je weer in balans komen.
De eerste stap is om de suikers in de voeding te minderen.
Zelf eet ik nu suikerbewust, glutenvrij en puur en onbewerkt. Vroeger was het wel andere koek, want
jaren geleden at ik vooral brood, koek en deegproducten, chocola en snoep tussendoor. Als het maar zoet was...
Om de 2 uur moest ik echt iets eten om de dag door te kunnen komen. Uit verveling at ik op mijn werk de koektrommel regelmatig leeg . Bijna dagelijks had ik hoofdpijn. Een opgeblazen gevoel. En was ik ontzettend moe. En als ik trek had, had ik een behoorlijk kort lontje. Herkenbaar?
Altijd maar uitgeblust zijn en van maaltijd naar maaltijd leven hoeft niet normaal te zijn. Het kan ook anders! Dat laat ik jou graag ook ervaren. Zo kan ik echt andere vrouwen helpen vanuit mijn eigen ervaring.
Met deze 3 daagse mini training wil ik jou dan ook bewust maken hoe je grip op je suikerdip krijgt.
Monique Balk
Hormoonbalanscoach en Orthomoleculair Specialist Gewicht
👇 MELD JE AAN VOOR DE 3 DAAGSE GRIP OP JE SUIKERDIP 👇
Bij aanmelding ontvang je ook mijn nieuwsbrief. Je kan je op elk gewenst moment hiervoor uitschrijven.
